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鰻、食べましたか?


暑い日が続きますが、皆さん体調はいかがですか?

今年の土用の丑の日は7月30日だったそうです。

少し遅くなりましたが、8月2日にスタッフ全員で鰻ツアー(?)をしました。

桐井さんの提案で、今回は三島へ。

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鰻は、ビタミンを豊富に含む栄養食品です。

ビタミンAは夜盲症や美肌に

ビタミンBは神経系に

ビタミンEは老化防止や冷え性に

レチノールは即効性が高く、スタミナの回復に

ビタミンKは骨粗しょう症に

DHAはコレステロールの低下に

鉄分は貧血予防に

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と効能はいろいろありますが、ビタミンCはありませんので、果物などで補うと良いとのことです。

ちなみに、私は食後にストロベリーのスムージーを飲みました。

しかし、食べ過ぎか食べ合わせのせいか・・・

夕方には少しお腹がゆるくなりました。



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Author:chirouno
山本 彩世
カイロ・ウノ専属カイロプラクターです。
宇之助室長の代理をつとめさせていただいております。
ボディートーク(BodyTalk)のセッションもお試しください。

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