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睡眠不足が胃にきました。

 先日、朝方まで眠れない日がありました。

 翌日、上の歯茎に痛みがでて、見ると赤く腫れていました。

 一過性のものでしたが、やはり睡眠不足は身体によくないようです。

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 東洋医学的には、上の歯や歯茎は胃の経絡に一致するといわれています。

 「歯が痛いと思って歯医者に行っても、虫歯がないといわれた。」

 ということ、ありませんか?

 そんな場合は、胃にストレスがかかっていないか、生活を見直してみましょう。

 ・残業が続いている。
 ・夕食が夜9時をまわってしまう。
 ・外食が多い。
 ・夜更かしをして、慢性的に睡眠不足。
 ・昼夜の生活が逆転している。
 ・胃がむかむかして、朝食が食べられない。
 
 歯茎の炎症が続くと、歯がぐらついたり、細菌が繁殖しやすくなります。

 できるところから、習慣を改善していきましょう。

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 もちろん、症状が出るのは胃だけとは限りません。

 下の歯や歯茎は、大腸経が関連するともいわれています。

 いずれにせよ病気になる前に、自分でバランスをとる「予防」が懸命です。

 できるだけ自分の身体の声を聞ける状態でいたいものです。


 
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Unknown

大丈夫ですか
あまり無理されませんように
私も最近 上の歯茎が痛むので『肩こりかなぁ』と思っていたのですが違うみたいですね
旦那の帰りが遅く 夕食は10時頃食べていて 就寝時間も遅く 起きる時間はいつもと一緒なので 寝不足ぎみになっていたようです。
今日から旦那を待たずに 9時頃までに食べるようにしたいと思います

こんにちは。

ご心配をおかけしました。
もう大丈夫です。

うちの旦那さんは、私が遅いときは夕飯を2度食べてました…。

猫には計算間違えで、キャットフードを1.5倍あげていました。

今、使用後の状態です。


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Author:chirouno
山本 彩世
カイロ・ウノ専属カイロプラクターです。
宇之助室長の代理をつとめさせていただいております。
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