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なわとび

 沼津の黄瀬川に SPOPIA シラトリ というお店がオープンしたので、セールをのぞきに行きました。

 冬でも部屋の中でできるかと思い、なわとびを購入。

 自宅でとりあえず跳んでみると、なんと10回も跳べません。

 ???

 あまりにもひどすぎる…と思っていると、付属品に「INFなわとび運動」なる冊子が…。

 取扱説明書があり、競技用に機能を追求しているので、とびなわの調整も必要だったことが判明しました。

 最初は長い分を手に巻き付け跳んでいたのです。

 説明書のとおり、長さを調整してみると…。

 普通に(?)跳べる。

 かなりホッとしました。

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 なわとびには技があります。

 ・前とび
 ・後とび
 ・2重とび
 ・3重とび
 ・片あしとび
 ・かけあしとび
 ・交差とび
 ・あやとび
 ・側回旋交差

 など、約400種にも及ぶそうです。

 アシックスー生涯スポーツ倶楽部 なわとび

 なわとびも鍛えると、ギネス認定記録保持者になれるそう。

 すごいですね。

 UQ WiMAX なわとび編(30秒スピード(両足跳び)160回)

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 私のとりあえずの目標は、前とびで1000回続けて跳ぶこと。

 声を出しながら跳ぶと、脳の活性化にもつながるようです。


 
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Author:chirouno
山本 彩世
カイロ・ウノ専属カイロプラクターです。
宇之助室長の代理をつとめさせていただいております。
ボディートーク(BodyTalk)のセッションもお試しください。

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